jak długo

[...] na busa spieszyłem i trening trwał już 2h 15min. Jakoś długo mi schodzi on.( ale fakt trochę gadałem ;] ) Chyba dam w B część lekką na koniec bo trochę dynamika nóg była mniejsza w rwaniu po wykrokach, chyba, że jak będzie mniej powtórzeń to już nie będzie spadać, co myślisz Wodyn ? Co z moim pytaniem o dodanie jeszcze jednego siadu do zarzutu ?

Venc jak przelecisz dalej tą galerie co pokazywał wazz zobaczysz co miałem na myśli. Nikita na początku może być za lekko ale męczysz mięsień na tyle, że w 4 czy 5 serii ten ciężar znów zaczyna być wystarczający. Przejrzyj kilka dzienników to zobaczysz, ze można jechać długo na niskiej liczbie powtórzeń.

[...] zaczyna być wystarczający. Przejrzyj kilka dzienników to zobaczysz, ze można jechać długo na niskiej liczbie powtórzeń. Być może-nie wykluczam tego, w razie czego zawsze można-jak mówił Venc1Lq- na dołożyć obciążenie( przynajmniej w niektórych ćwiczeniach)-sama nad tym myślałam ,żeby ułożyć właśnie coś takiego na wzór lafaya-ale z obciążeniem.

[...] potrzeba aż tylu supli, czy na trene , mecie teście i potem winku. Jak np ma iść boldenon dosć długo, to obowiązkowa jest profilaktyka acardem. Mam pytanie z innej beczki jak już o tym napisałeś zapalenie prostaty czym wyleczyłeś , alfa blokera z trimetopimem, lub kotrimoksazolem czy jakieś inne leczenie przeszedłeś? Zmieniony przez - [...]

Acid to do Ciebie: Nie zbyt długo przebywam na sfd,dlatego ze nie mam neta i jak chce skorzystac to przychodze do kumpla ale niedługo go powinienem miec ale nie o to mi chodziło...troche sie zapendziłem.Zapewniam Cie w 100%,ze z dietki wuciagn 220g biała bo sobie nie dawno ja rozpisałe i zapewniam cie rowniez ze nie jest to zla dieta(rozpisze ja [...]

Samego enana to chyba mozesz bić, bardziej by chyba clomid zaszkodził na układ trawienny jak jest w złym stanie, niż te minimalne dawki testa. Na problemy z bebechami polecam Sylimarol 70mg, jest to wyciąg z ostropestu, który elegancko regeneruje wątrobe, a jak wątroba zdrowa to i reszta narządów pracuje jak należy. Tylko trzeba stosować dość [...]

[...] glowy wyszla na jaw... Robert tez laduje olej slyszalem ze dlugo sie zastanawial gdzie walnac pierwsza procje po otrzymaniu karty pro (to cos w rodzaju chrztu bojowego w bb) jak widc wybral madrze. .Leb jak sklep nabiera nowego wyrazu, jak widac na obrazku jest bardzo zadowolony z wyboru

[...] w kulturystyce, jedynie kilka razy w trójboju i wyciskaniu sztangi leżąc. Nigdy nie zapomnę żadnego ze startów, zawodników z którymi rywalizowałem. coś pięknego. Może jak się wystartuję coś się sobie udowodni zaliczy się jakąś porażkę jakiś sukces trudniej jest tak jednoznacznie oceniać czyjeś decyzję. Widzę że młodego Hryszkiewicza wielu [...]

[...] rozcienczyc. Wypijam bialko jeszcze do tego. Dzisiaj po sniadaniu nie poszedlem na trening i nie wymiotowalem ale dalej bylo mi ciezko na zolądku i nie zbyt dobrze. Pewnie jak bym zaczal sie ruszac to bym zwrocil. Trzyma te cholerstwo tak dlugo ze mam problem pozniej z nastepnym posilkiem. Jeśli chodzi o IG to pewnie jakies znaczenie to [...]

Micz, masz pod ręką jakiś artykuł dot. śluzotworstwa art. spożywczych? Nie mam, temat troche tabu w dalszym ciagu %-) j/w Jak przygotowujesz ta miche ? Zalewam wrzatkiem,przykrywam az napęcznieje a pózniej dodaje troszeczke mleka i wode zeby rozcienczyc. Wypijam bialko jeszcze do tego. Dzisiaj po sniadaniu nie poszedlem na trening i nie [...]

Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza@@-) Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy:-} Żartowałem:-)) Na pewno jest dumny z Ciebie:-)) Jakże by inaczej:-)) Pozdrawiam i Ciebie i Reda. Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę};-) Bardzo to miłe Giaurnemo co [...]

[...] Interesuje mnie <95 cm obwodu w pasie na wysokości pępka. Jak to będzie wypracowane, to cała reszta też musi się podporządkować. Nie mam zamiaru jednak katować się jakimiś atrapami posiłków i marnować kalorii na upokarzające treningi do granicy człowieczeństwa. Po pierwsze mam zamiar usprawnić współpracę układu nerwowego z mięśniowym i [...]

Kettle podobnie jak sztanga to tylko narzędzie. Można by tu podczepaić różne ideologie, faktu że jest to kawał żelastwa się przez to nie zmieni. Jeśli będziemy odpowiednio długo i odpowiednio ciężkiego narzędzia używać, a do tego podeprzemy się odpowiednio zbilansowaną dietą, to nie ma bata, musi coś urosnąć. Podobnie jak pzy sztandze, i przy [...]

ano właśnie muszę poczytać cały twoj blog czy gdzies o tej insulinie pisałaś jak ją, bierzesz ktore dawki sa szybkodziałajace a ktore długo. Jak wygląda przyjmowanie, ile czasu przed posiłkiem, jak to kontrolujesz? Noo światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć [...]

[...] hantle 4/5/6 3/4/5 2. Rozpiętki 3 2/3/3 3. Pompki 4. Uginanie 3 2/3/3 5. Młoty 3 2/3/3 6. Kick back 2 2 7. Pompka w podporze +bieg Pompki najlepiej oddają to jak klatka traci siły w kolejnych seriach %-) Wczoraj zostałam w pracy bardzo długo, dzisiaj wyszłam też nie za wcześnie, także ostatnio tylko siedziałam i leżałam. Bieg był [...]

[...] bez powodu. 1.3d obniża libido co jest udowodnione w 100% i mogą być problemy z wiotczeniem prącia podczas stosunku ;-) %-) a kto bierze gere do wyrka? pento sie kurczy, jak robie trening na 1.3 to fakt, ale zaraz po wyjsciu z siłki wszystko działa na 100% i nic nie wiodczeje, a jak u Ciebie wystepuje wiodczenie to idz do lekarza. <--i to [...]

Ciąg dalszy opowieści straszliwej treści o rozciąganiu. Dziś o maszynach do rozciągania &#8211; czym są, jakie są, czy potrzebne, komu potrzebne, czy bezpieczne etc. Oczywiście kolejny temat &#8211; morze i aby nie zanudzać teorią i technikaliami zbędnymi do ogarnięcia i zrozumienia tematu ograniczę się do niezbędnych informacji. Jak to [...]

[...] do innych dziewczyn z forum :-( ja mam dokladnie tego: http://www.sportowymarket.pl/product-pol-5540-Orbitrek-Athos-PRO-Horizon-Fitness.html po swietach bedzie rok jak go uzywamy i na dzien dzisiejszy jestesmy zadowoleni :-) no bo i cena byla korzystna ( kupilismy go z drugiej reki ( mial cos kolo pol roku a nawet komputerek nie byl [...]

Buty na obcasie to to w czym ja nijak się nie czuję....a co mówić o wyglądaniu. Tańce...mają sie podobnie jak te buty @-) Kurcze zbyt długo jestem z obrączkowym i już się nie staram być ponętną dziołchą @-) Kurde nie wierzę, że się przyznałam Krewetko Ty to jedyny rodzynek w swoim stylu jesteś. Ciekawam co wykombinujesz za pół roku i jaką [...]

Kaszmirko kiedys musi ruszyc. To takze nadzieja dla mnie bo ostatnio tez stoi jak zaklete. Jedyne pocieszenie, ze nie rosnie:-) Obcasy uwielbiam i mimo wagi chodze tylko na obcasach i to calkiem slusznych}:-( Tance mmmmm zabierz mnie ze soba obiecuje bede grzeczniutka;-] W koncu masz prawie terminowo @ to juz jakis plusik. Kocie a te uda mmmm [...]